20 propósitos de año nuevo

Somos seres previsibles. Por muchas diferencias que creamos que existe entre las personas, todas acabamos cayendo en los mismos errores y aprendiendo (unos más que otros) de las mismas equivocaciones. Y si no, pensemos en estos últimos días del año y en el balance que hacemos y los propósitos que planeamos para el año siguiente. No sé lo que da más rabia: descubrir que no hemos cumplido los objetivos que nos hicimos un año atrás, o volver a planteárselos de nuevo por enésima vez. ¿Qué es lo que falla?

propósitos año nuevo

La mayoría de los propósitos de año nuevo son muy comunes: dejar de fumar, adelgazar, hacer más deporte... No hay que minimizar el esfuerzo que puede suponer cambiar de hábitos, pero para poder tener éxito en el empeño, se debe visualizar cómo mejoraría nuestra vida una vez que lo consigamos. Hay muchos trucos para conseguirlo: hacer deporte con algún amigo, decir públicamente que vas a dejar de fumar, ayudarse de aplicaciones como Runkeeper y proponerse pequeños retos en aumento, en lugar de pretender hacerse una maratón en dos días.

propósitos año nuevo2

Aunque parezca mentira, hay muchas personas que consiguen su objetivo, aunque todos tenemos dentro un pequeño saboteador que fastidia nuestros propios planes. Ante esto, como dice un amigo, hay que hacerse la “pregunta potente”: ¿realmente me gusta hacer deporte? ¿realmente me apetece dejar de fumar?. En estos gráficos se refleja muy bien las estadísticas de los propósitos de año nuevo (para que conste que no somos los únicos)

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Os propongo un juego: vamos a dejar los viejos propósitos y cambiarlos por otros más realistas, medibles y alcanzables. Aquí van los míos:

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  1. Hablar menos y escuchar más
  2. Gestionar mejor el tiempo (no procastinar)
  3. Hacer más excursiones (no hay nada mejor que hacer turismo de proximidad y descubrir tu región con ojos de turista)
  4. Rodearme de gente positiva (y ser yo también más positiva)
  5. Volver a montar en bici
  6. No competir (cuando no vale la pena la “recompensa”)
  7. Aprender a negociar mejor
  8. Ignorar los mensajes negativos o malintencionados
  9. Valorar más las cosas que tengo
  10. Rodearme de cosas bonitas
  11. Hacer menos compras compulsivas (sobre todo, no comprar algo sólo porque esté rebajado)
  12. Dar de comer a los peces (que no se me mueran otra vez, pobrecitos!)
  13. Cocinar más comida casera (huir de la “pasta last minute”)
  14. Elegir fotos para imprimir (no imprimo una desde 2004!!!)
  15. Leer a los clásicos de la literatura (Shakespeare, Unamuno, Victor Hugo… en mi lista de “pendientes” desde hace mil años)
  16. Ir al cine sin saber de qué va la película (sólo por sorprenderme con el resultado)
  17. Continuar haciendo yoga (qué gran descubrimiento!)
  18. Ser más constante
  19. Hacer más cosas a mano (a ver si con este blog me animo un poco más)
  20. Y sobre todo… disfrutar del momento e intentar hacer un poco más felices a los demás…

 

¿Cómo lo veis? ¿Es mucho pedirle al 2013?

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